交感神経・副交感神経という二つの神経からなっています。交感神経は、体の動きを活発に導く神経で​、副交感神経は体を急速に導く神経です。交感神経と副交感神経の働きがバランスを保って、自律神経として体内環境を整えています。不規則な生活習慣や過度のストレスなどにより、このバランスが崩れてしまうと体や心に様々な不調や症状が現れます。